Marc Brunés

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Rutina en invierno 🥶

- noviembre 16, 2024

Pues como cada año, hasta que el cambio climático no se lo cargue del todo, llega el invierno y su cambio de hora. Siempre es un puto drama esto de dejar de tener sol por las tardes y salir a dar tu vuelta con la bici, pero hay que adaptarse, que el invierno también tiene sus cosas buenas. Pensando en cómo adaptarme para salir en bici y combinar el trabajo, la solución que he encontrado es salir de madrugada, y de momento, parece que me estoy haciendo a ello. Me estoy levantando sobre las 5:30, hago el café de rigor, las necesidades, remoloneo, me visto, y a fuera. Remoloneo, sí, porque aunque me levante temprano necesito que el cuerpo se despierte. Suelo hacerlo martes y jueves, y después bajo a la oficina a trabajar. No es que no me dejen teletrabajar, pero soy de esas personas que prefiere ir a la oficina y dejar el trabajo en la oficina. Sólo me llevo el trabajo a casa los viernes. Lo que me está sorprendiendo es la cantidad de gente que hace este mismo horario entre semana para

Un año (y algo más) en gravel

- septiembre 07, 2024

En este post quería comentaros mi experiencia desde que tengo mi bici gravel Canyon Grail, para qué la estoy usando y para quién creo que está enfocada. Mi enfoque con la Canyon Grail fue buscar una bici que me permitiera ir por pistas y carretera sin preocuparme de los neumáticos. En mi caso y estando en Barcelona, el tráfico por carretera puede ser agobiante y quería la posibilidad de irme a una pista cuando viera una situación complicada, y por esto, la bici gravel me parecía una buena opción. Y para eso la he usado: salidas en carretera con incursiones en pista o salidas pisteras sin complicaciones de larga tirada para lo que yo hago habitualmente con una velocidad más elevada. ¿Qué he notado de diferencia con la doble? Pues básicamente, aunque suene a lo mismo de siempre que habrás oido en otros sitios, las pistas son diferentes y más rápidas: donde una doble se vuelve aburrida, la gravel te da más velocidad. Eso sí, a la contra, la suspensión serás tu y tendrás que lidiar con b

Mi bici gravel: Canyon Grail 7

- marzo 18, 2024

Llevo tiempo sin escribir, pero espero volver a coger una rutina. Os quiero hablar de la nueva bici que compré hace unos meses para gravel, la Canyon Grail 7. Y os escribe esto una persona que no le veía sentido a esto del gravel y no sé si caí en la red marketiniana del gravel, que está siendo muy agresiva. Antes tenía una bici de carretera, concretamente una VanRysel EDR 105, pero nunca me acabé de acoplar bien a ella y aún pasando por el biomecánico, acababa con muchos dolores. Así que al final decidí venderla y quedarme solo con la de montaña. De tanto salir por montaña, me volvió a picar el gusano de la carretera, pero aunque me vinieran ganas, no quería comprarla otra vez porque, dejando el lado el tema postural que me pasaría sólo con ese modelo, aquí en Barcelona, si no tienes un nivel muy alto, las vueltas de 50-70 kms se hacen siempre sobre las mismas carreteras y aquí hay mucho tráfico, sobretodo el fin de semana con los canis corriendo con sus motos y coches tuneados. Así q

Presentando la Canyon Lux (Youtube)

- diciembre 21, 2023

Esta semana ando un poco libre y he hecho este vídeo presentando la nueva Canyon Lux : El modelo es Canyon Lux WC 6 del 2022 que estuvo en oferta este año. El motivo de cambiarla fue que, a pesar de los cambios del biomecánico, la Alma seguía sin controlarla del todo. Cuando vi la oferta de Canyon en los modelos Lux, pregunté mi talla a mi biomecánico y cuando vi disponibilidad me fui a por ella. Las gallinas que entran por las que salen: la Alma ahora mismo la está disfrutando mi compañero Rober. En el vídeo además pruebo la combinación de Rekon + Ikon y llevo la bici por un recorrido punta a punta en Collserola saliendo desde Karl Marx para hacer los senderos que más me gustan. Si queréis hacer la ruta, la podéis descargar la ruta desde el siguiente enlace de Wikiloc : Powered by Wikiloc

Rutas: Descubriendo el Baix Llobregat (Youtube)

- diciembre 11, 2023

El pasado sábado quedé con mi amigo Rober para que me enseñara la zona del Baix Llobregat. Desde mi casa tengo que bajar hasta Cornellà de Llobregat para irnos después por el rio hasta Sant Boi y el camino que llega a la ermita de Sant Ramón (buena subida). De ahí bajamos por una trialera que nos conecta con una zona de viñedos y pasamos por varias zonas entre urbanizaciones para enlazara caminos y senderos que pueden llegar hasta el Garraf. La zona es diferente a Collserola, sobretodo la tierra: es menos compacta y más suelta, y en rampones: mucho sube y baja, pero muy divertido y sobretodo, sin gente (que es lo mejor). Agradecer la vuelta a Rober. Me dan ganas de hacer una ruta larga por ahí en el futuro. Os dejo el vídeo más abajo 👇

Rutas: TransCollserola (versión 1)

- diciembre 08, 2023

Esta será la primera ruta en MTB del blog. Mi idea es guardar estos recorridos para gente que busca conocer Collserola con los tramos que hago habitualmente y también como reto personal para hacer rutas completas que contenga todo tipo de terrenos: pistas, senderos o trialeras (si me atrevo). En esta primera ruta que he publicado en el blog he querido hacer un recorrido desde Karl Marx (Nou Barris) para cruzar Collserola en sentido Molins . La dificultad de la ruta diría que es normal . Si es la primera vez que superas los 30-40 kms de ruta y +1000 de desnivel , ten en cuenta que hay que saber dosificar, comer y medirse en las subidas. En cuanto a terreno, encontrarás pistas, tramos de carretera y senderos tanto de bajada como de subida. La ruta empieza por Karl Marx bajando por Matamachos para llegar por senderos a Can Coll , donde subiremos y bajaremos por pistas y senderos (algunos más rotos que otros) para alcanzar por pista la T-Rex , que nos dejará cerca de Can Borrell y ha

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