En este post os quiero explicar mi experiencia tras ir la biomecánico para ajustar tanto mi bici de montaña (una Alma de 2021 talla M) como mi bici de carretera (una Vanrysel EDR 105, talla S).
Ambas bicis las había ajustado yo en base a sensaciones y vídeos vistos de Youtube. Pero por lo visto, estaban ambas bastante mal 🤣
En el caso de la Alma siempre se me dormían las manos, sobretodo en tramos de llano que odiaba por una carga de las muñecas y por el dolor lumbar. Además, a veces me costaba conducirla, como si llevara un camión. Una de las sensaciones que tenía era que siempre me iba hacia adelante, y lo que hacía inconscientemente, era volverme a colocar atrás.
En mi caso fui a Carlos Portilla en Entreno Personal: su trato es muy amable y explica el porqué de los cambios que está haciendo para poder darle feedback una vez estés encima de la bici.
Tras explicarle todas mis sensaciones, Carlos me subió bastante la tija, me corrigió la postura del manillar y me adelantó considerablemente el sillín. Con todos estos cambios lo que se consiguió es que fuera más erguido en la bici y más cerca del manillar, consiguiendo más control sobre el manillar y mejor pedaleo.
A efectos prácticos, cuando ya cogí la bici y la probé en los senderos que mas conozco, noté una mejora en la postura, tenía más control sobre el manillar y además, la bici me "invitaba" a levantarme y pedalear de pié, cosa que antes nunca hacía.
Cuando os escribo esto la VanRysel ha sido vendida y cambiada por otra bici de la que ya hablaré más adelante. Pero fue un caso similar: tras pasar por el biomecánico consiguió adaptarme a la bici y, aunque creo que en este caso no fue salvable debido a que su geometría no se adaptaba del todo a mi, aprendí en qué fijarme cuando me compro una bici.
¿Os recomiendo ir al biomecánico? Siempre dentro de las capacidades económicas de cada uno, si podéis, hacedlo. Evitaréis dolores y malas posturas que a la larga pueden haceros odiar este deporte o desarrollar dolencias peores. Además, como os explico anteriormente, con el estudio y tus medidas, podrás usarlas de orientación para saber la bici que más se adapta a tu cuerpo.
Espero que mi opinión os haya dado algo de luz si estáis dudando en si ir o no a haceros un estudio biomecánico.
